Йога способствует уменьшению негативных эмоций в мозге – ученые

Всем известно, что занятия йогой и практиками имеет большое влияние на психоэмоциональное состояние человека. Однако только недавно ученым удалось прийти к выводу, что медитации способны влиять и на мозг человека. 

Йога способствует лучшей способности человека справиться с негативными эмоциями. 

Для этого в исследовании приняли участие около 3750 людей, увлекающихся йогой и практиками, которым в разные периоды проводили МРТ мозга. Потом полученные результаты сравнили с данными 150 тыс человек, которые собирались с 1990-х годов. 

Таким образом исследования американских и нидерландских ученых показали, что во время регулярных занятий йогой уменьшается участок мозга, который отвечает за негативные эмоции. У людей, практикующих подобные занятия, значительно меньше правая амигдала, отвечающая за уровень страха и реакцию на негатив, а также левый гиппокамп. В свою очередь левая амигдала несет ответственность за память и позитив. 

Напомним, ранее сообщалось о том, какой спорт выбирают ангелы Victoria's Secret.

Показать комментарии

Похожие новости

7 идей, чем заменить мясо в рационе и стать здоровее

Сегодня чуть ли не каждый второй молится на растительную еду, отказываясь от употребления мяса, при этом до конца не осознает, что это не только модно, потому что так делает очередной Insta-блогер, но и полезно для здоровья.

Наука

Семечки подсолнуха: польза для организма

Грызть семечки подсолнуха вредно, поскольку кожура семян может разрушать зубную эмаль и раздражать пищеварительный тракт. Однако сами семена приносят человеческому организму огромную порцию пользы.

Наука

Американские ученые предложили пересаживать женщинам вагинальную жидкость

Наука

По мнению докторов из исследовательской группы Университета Дж. Хопкинса, некоторым женщинам будет полезно введение некоторого количества здоровых вагинальных бактерий для защиты от инфекции.