Какие каши наиболее полезные?

Фото: Pinterest

По мнению доктора Александра Мясникова, наиболее нужной кашей для организма человека является гречневая, состоящая из таких элементов, как магний, калий и натрий. Гречневая каша несёт пользу для сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, рекомендована она также для диабетиков. 

Зерно теряет ценность при его обработке, потому самые полезные каши – из цельных зёрен.

Мясников также выделяет перловую, овсяную и пшенную. Они борются с жиром и холестерином в организме. Как сообщает врач, зерно само по себе дает очень большую пользу для человека, потому что содержит клетчатку, растительные белки и витамины. Зерно теряет ценность при его обработке, потому самые полезные каши – из цельных зёрен.

Ранее сообщалось, что новые правила маркировки продуктов в Украине вступили в силу. 

Показать комментарии

Похожие новости

Способны ли сиамские близнецы выжить и вести полноценную жизнь?

Способны ли сиамские близнецы выжить и вести полноценную жизнь?

Сиамские близнецы – редкость, которая случается раз на 200 тысяч родов в мире. В Украине на днях тоже родилась такая пара малышей в Черновцах, но не выжила. Однако история рассказывает и счастливые случаи.

Наука
Почему утренние тренировки эффективнее вечерних: 7 убедительных аргументов

Почему утренние тренировки эффективнее вечерних: 7 убедительных аргументов

Опытные спортсмены и медики утверждают, что утренние тренировки намного эффективнее вечерних. Чтобы убедить тебя, почему утренние тренировки эффективнее вечерних, приведем 7 лучших аргументов.

Наука
Где приобрести таблетки от заражения ВИЧ

Где приобрести таблетки от заражения ВИЧ

Инфицирование смертельным вирусом, оказывается, можно предотвратить не только используя контрацептивы, а с помощью препаратов. Такие уже продаются в аптеках нескольких европейских стран. А в Германии их уже начали выписывать врачи.

Наука