Как спасти организм от коварства алкоголя и преждевременной старости

Лучший способ избавиться от влияния алкоголя на организм – это вовсе отказаться от его употребления. Но если это нереально, или давать такой совет слишком поздно ввиду похмельного синдрома, мы собрали самые эффективные и простые методы борьбы с последствиями алкоголя.

 

Что будет, если выпить слишком много?

Похмелье – это только ягодки. Регулярное употребление алкоголя в больших количествах приводит к более опасным последствиям. А иногда и необратимым.

Пьющие люди преждевременно стареют.

Доктор Пол Уоллес утверждает, что чем больше человек пьет, тем выше поднимает свое артериальное давление. Как следствие, возрастает вероятность сердечного приступа или инсульта.

Также алкоголь постепенно разрушает печень, следствием чего становится скопление жировых отложений вокруг внутренних органов. 

К счастью, ущерб от употребления алкогольных напитков обратим. Главное, начать работать над собой еще до 30 лет.

 

Как нейтрализовать действие алкоголя?

  1. Позволяйте организму обходиться без алкоголя хотя бы 2-3 дня в течение недели.
  2. В течение дня выпивайте 1 чашку кофе. Исследования показывают, что кофе нейтрализует негативное влияние алкоголя на печень.
  3. Катайтесь на велосипеде, проезжая в неделю как минимум 32 км. Это занятие снизит риск сердечных заболеваний.
  4. Включите в рацион больше овощей, богатых на витамины группы В – брокколи и цветную капусту.
  5. Принимайте добавки на основе расторопши.

Напомним, ранее сообщалось, что делая селфи, мы обзаводимся новыми морщинами – исследование.

Показать комментарии

Похожие новости

7 советов, как избавиться от храпа

Храп редко доставляет дискомфорт человеку, который, собственно, и является виновником торжества. Но зато его домочадцы могут лишиться сна из-за шума в доме, поэтому сегодня мы подготовили для вас 7 советов, как облегчить жизнь себе и своим родным.

Наука

15 неочевидных причин, из-за которых женщины не испытывают оргазм

Вокруг женского оргазма ходит столько мифов и тайн, что этот вопрос вполне справедливо сравнить с тайнами Черной дыры в Космосе. Несмотря на сотни исследований, ученые так и не смогли создать идеальный рецепт, как заставить женщину почувствовать оргазм.

Наука

Семечки подсолнуха: польза для организма

Грызть семечки подсолнуха вредно, поскольку кожура семян может разрушать зубную эмаль и раздражать пищеварительный тракт. Однако сами семена приносят человеческому организму огромную порцию пользы.

Наука

Еще один шаг на пути борьбы с ВИЧ

Наука

Китайские врачи впервые опробовали отредактированные клетки на пациенте с Т-клеточной лейкемией и ВИЧ-инфекцией. Больному ввели после облучения его собственные кроветворные клетки, в которые внесли некую мутацию.