Как спасти организм от коварства алкоголя и преждевременной старости

Лучший способ избавиться от влияния алкоголя на организм – это вовсе отказаться от его употребления. Но если это нереально, или давать такой совет слишком поздно ввиду похмельного синдрома, мы собрали самые эффективные и простые методы борьбы с последствиями алкоголя.

 

Что будет, если выпить слишком много?

Похмелье – это только ягодки. Регулярное употребление алкоголя в больших количествах приводит к более опасным последствиям. А иногда и необратимым.

Пьющие люди преждевременно стареют.

Доктор Пол Уоллес утверждает, что чем больше человек пьет, тем выше поднимает свое артериальное давление. Как следствие, возрастает вероятность сердечного приступа или инсульта.

Также алкоголь постепенно разрушает печень, следствием чего становится скопление жировых отложений вокруг внутренних органов. 

К счастью, ущерб от употребления алкогольных напитков обратим. Главное, начать работать над собой еще до 30 лет.

 

Как нейтрализовать действие алкоголя?

  1. Позволяйте организму обходиться без алкоголя хотя бы 2-3 дня в течение недели.
  2. В течение дня выпивайте 1 чашку кофе. Исследования показывают, что кофе нейтрализует негативное влияние алкоголя на печень.
  3. Катайтесь на велосипеде, проезжая в неделю как минимум 32 км. Это занятие снизит риск сердечных заболеваний.
  4. Включите в рацион больше овощей, богатых на витамины группы В – брокколи и цветную капусту.
  5. Принимайте добавки на основе расторопши.

Напомним, ранее сообщалось, что делая селфи, мы обзаводимся новыми морщинами – исследование.

Показать комментарии

Похожие новости

Способны ли сиамские близнецы выжить и вести полноценную жизнь?

Способны ли сиамские близнецы выжить и вести полноценную жизнь?

Сиамские близнецы – редкость, которая случается раз на 200 тысяч родов в мире. В Украине на днях тоже родилась такая пара малышей в Черновцах, но не выжила. Однако история рассказывает и счастливые случаи.

Наука
Почему утренние тренировки эффективнее вечерних: 7 убедительных аргументов

Почему утренние тренировки эффективнее вечерних: 7 убедительных аргументов

Опытные спортсмены и медики утверждают, что утренние тренировки намного эффективнее вечерних. Чтобы убедить тебя, почему утренние тренировки эффективнее вечерних, приведем 7 лучших аргументов.

Наука
Делать ли педикюр зимой: за и против

Делать ли педикюр зимой: за и против

Осенью мы меняем открытую обувь на закрытую и щеголять педикюром перед всеми уже невозможно. Поэтому многие отказываются от этой процедуры, как и по другим весомым причинам. Однако яростные защитники педикюра убеждают: уход за ногами должен быть таким же.

Наука
Базовые витамины, которые заставят кожу сиять

Базовые витамины, которые заставят кожу сиять

Наука

Мы привыкли заботиться о нашей коже извне. Готовы потратиться на дорогущий крем или процедуру в салоне красоты, но все это даст только временный эффект. Если в организме не достаточно тех или иных витаминов, никакая косметология не поможет.