Тренировка

Можно ли перетренироваться в спортзале и как это понять

Часто нам кажется, что чем больше тренировок, тем лучше будет результат. Но по факту ежедневное посещение спортзала скорее может привести на больничную кровать, чем наградить отчаянного бодибилдера огромными мышцами или помочь инстаблогерше сбросить бока.

Спорт