Как добиться своих целей с помощью социальных сетей

В последнее время социальные сети только критикуют. Да, это явление общества 21 века действительно имеет множество недостатков и у многих людей вызывает настоящую зависимость. Однако ряд исследований привел к мысли о том, что социальные сети могут стать помощниками в достижении целей.

Эффективнее всего тренироваться с друзьями. 

Исследуя способы мотивации для спортсменов, ученые пришли к выводу, что одним из стимулирующих факторов является подотчетность. То есть, если человек тренируется со своим другом или же его результат ежедневно фиксирует тренер, мотивация к тренировкам растет все больше и больше. Такое заключение легло в основу совета о том, что эффективнее всего тренироваться с друзьями или хотя бы найти человека, которому можно ежедневно рассказывать о своих успехах и новых целях.

Однако эту же рекомендацию можно реализовать и через социальные сети. К примеру, ты поставил себе цель накачать кубики пресса за 3 месяца. Задача достаточно сложная, но вполне выполнима. Однако если ты будешь тренироваться дома, тебя то и дело будут отвлекать разные факторы. Поэтому в один день ты просто решишь пропустить тренировку из-за боли в животе, в следующий забудешь о ней из-за неожиданной встречи с другом, а затем и вовсе откажешься от цели накачать кубики на прессе.

Твой личный опыт может быть интересен и другим людям, а поэтому велика вероятность превратить социальные сети в источник хорошего дохода.

Другое дело, если однажды ты разместишь во всех своих социальных сетях сообщение о том, что с этого конкретного дня ты начинаешь качать пресс. Желательно добавить к сообщению фото, которое продемонстрирует текущее состояние пресса. Также укажи, что ты обязуешься делиться отчетами о проделанной работе каждый день. Ну и как теперь не начать тренировку, если подписчики ждут новых отчетов? 

К слову, аналогично можно поступать не только со спортом, но и с другими целями. Например, создай канал на YouTube и рассказывай, как ты ищешь работу в течение месяца, как читаешь по книге в три дня, как придерживаешься белковой диеты.

Твой личный опыт может быть интересен и другим людям, а поэтому велика вероятность превратить социальные сети в источник хорошего дохода. Смотри, как это делает парень с ником VLAD iss.

Напомним, ранее сообщалось о 5 вдохновляющих лекциях TED, которые заставят подняться с дивана.

Показать комментарии

Похожие новости

Ошибки, которые мы совершаем в первые минуты рабочего дня

Ошибки, которые мы совершаем в первые минуты рабочего дня

Экономика

Логично, что первые минуты рабочего утра являются очень важным временем, от которого практически и зависит продуктивность всего дня. Пора бы разобраться, что может испортить вам день и чего не стоит делать.